Дни рождения Непознаное Уход за ногтями Фитнес Интернет Мода Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...
05.04.16

Нарушение сна. Храп. Причины храпа. Как избавиться от храпа. Лечение храпа

Храп


Ронхопатия как недуг изучается специалистами в первую очередь потому, что она может приводить к куда более серьезным последствиям, чем просто неприятный звук.


Независимо от того, почему люди храпят во сне, при ронхопатии дыхательный цикл становится неравномерным, с задержками на несколько секунд. Остановки дыхания могут повторяться до 500 раз за ночь. При этом суммарно за ночь человек может не дышать до 3-4 часов. И тут особенно важно задуматься, каковы причины сильного храпа во сне. Ведь хроническая ночная гипоксия, которая возникает в результате остановок дыхания, может вызвать нарушение сердечного ритма и развитие артериальной гипертензии. В конечном итоге постоянный и прогрессирующийхрапво снеможет приводить к инсультам, инфарктам миокарда и даже внезапной смерти.


Еще одно менее грозное, но при этом достаточно неприятное последствие заболевания – снижение качества ночного отдыха. В итоге недосыпание приводит к развитию хронической усталости, которая в свою очередь провоцируетсильный храп во сне. Получается замкнутый круг. Человек храпит, поскольку не высыпается, и не высыпается, потому что храпит.

Гнетущее впечатление от храпа можно живо иллюстрировать, перефразируя песню Вертинского: «Жутко стало в вашей спаленке: грозный сумрак, не покой, а за часами карлик маленький, держит в страхе маятник рукой».

Тяжелое дыхание

Храп возникает из-за того, что поток вдыхаемого воздуха провоцирует вибрацию мягких тканей верхних дыхательных путей. Во сне мышцы нашего неба расслаблены, и когда через них проходит поток воздуха, они начинают вибрировать, выводя известные рулады. Кстати, большинство людей, во сне храпят именно на вдохе.

Поэтому лечение храпа желательно даже тогда, когда это состояние считается безобидным. Но есть другое состояние, проявляемое храпом, и оно требует обязательного врачебного вмешательства, поскольку может нести угрозу жизни. Речь идет о ночном апноэ. Апноэ это состояние, когда поступление воздуха в легкие прекращается полностью.

Заболевание, при котором ночью, самопроизвольно наступает такое состояние, называется синдромом обструктивного апноэ сна, сокращенно СОАС. Если человек громко храпит, но иногда его храп прерывается, наступает полная тишина, а затем следует очень громкий всхрап и возобновление дыхания, это и есть признаки проявления ночного апноэ. Подобная остановка дыхания и резкое его возобновление вызывают сильный скачок артериального давления и нарушение сердечной деятельности. В тяжелых случаях счет таких остановок может идти на сотни за ночь.

Как избавиться от храпа

Клинический пример. В Центремедицины сна  на консультацию к сомнологу обратился мужчина 29 лет. Утверждает, что храпит чуть ли не с детства, однако только сейчас решил бороться с этой проблемой, так как его храп вызывает растущее недовольство родственников.  С первых же секунд общения стало очевидно, почему этот человек храпит. Со стороны было заметно, что у него скошенная маленькая нижняя челюсть – особенность строения черепа. Других возможных причин храпа при обследовании найдено не было.

Мы порекомендовали этому пациенту использовать специальное внутриротовое устройство, выдвигающее вперед нижнюю челюсть. Мужчина стал его применять, и храп пропал. Пациент быстро привык к новому «девайсу» и сейчас использует его каждую ночь.

Почему храпят женщины

Причины храпа определили. Что дальше?

С чего начать, если нам понятны причины храпа? Первый вариант - это способ с труднопроизносимым названием УвулоПалатоФарингоПластика. Так называется хирургическая операция, при которой обрезаются некоторые части мягких тканей в полости рта и горла. Это не дает тканям во время сна блокировать дыхательные пути. Более дорогой процедурой является лазерная хирургия или сомнопластика. В первом случае для удаления частей мягкого нёба хирург использует лазерные лучи, во втором - радиоволны. Обе этих операций против храпа проводятся с применением местной анестезии.

Точечный массаж и специальное кольцо от храпа

В чем причина храпа у людейТочечный массаж производится разогретыми руками, подушечками пальцев - это быстрые, глубокие надавливания в течение 30-40 секунд на специальные точки, указанные на рисунке. Его следует производить регулярно как для лечения храпа, так и для профилактики, это повышает тонус мышц, способствует нормализации сна, уменьшает степень перекрытия воздухоносных путей. Кроме того, можно на ночь одевать на мизинец специальное кольцо с 2 выпуклостями на внутренней стороне, которые надавливают на такие точки на пальце, имитируя точечный массаж (см. кольцо от храпа).

Лекарства от храпа - лечение храпа таблетками

Цель:снизить отек слизистой и увеличить ее тонус
Плюсы: просто, не дорого, удобно
Минусы: ограничения для аллергиков, имеют противопоказания, нельзя использовать без назначения врача, строгий курс и дозировка, "волшебной" таблетки от храпа не существует.

Лекарства, применяемые при лечении храпа:

Методы лечения

В зависимости от тяжести и причины заболевания применяют следующие методы лечения:

  • Оперативные методы устраняют те или иные анатомические дефекты и считаются самыми эффективными, но применяются в том случае, если другие методы не привели к желаемому результату. Врачи-хирурги исправляют перегородку носа, удаляют аденоиды, полипы, небный язычок или его часть, проводят пластическую операцию мягкого неба и глотки.

К менее травматичным оперативным методам относят:

Обратитесь к врачу, если есть подозрение на нарушение дыхания во время сна (ночное апноэ).

  1. Ночной храп разрушает мозг, РБК, 13 ноября 2010г.
  2. Храп британской бабушки оказался громче мотора самолета, Lenta.ru, 16.10.2009.
  3. Проверено 14 ноября 2014.. membrana.ru (23 декабря 2005). (рус.) Игра на старой дудке останавливает храп
  4. Проверено 14 ноября 2014.. Universität Zürich (23.12.2005). Medienmitteilung. (нем.) Didgeridoo spielen hilft gegen SchnarchenOtto Braendli.
  5. .10.1136/bmj.38705.470590.55:DOI. — 0959-8138ISSN. — P. 266. — Vol. 332 : еженедельный реферируемый научный журнал. — BMJ Group, 2006. — BMJ // The (англ.) Didgeridoo playing as alternative treatment for obstructive sleep apnoea syndrome: randomised controlled trial Milo A Puhan, Alex Suarez, Christian Lo Cascio, Alfred Zahn, Markus Heitz, Otto Braendli.
  6. Почему люди храпят?
(голосов:0)
Похожие статьи:
Причины и симптомы

Аденоиды – заболевание, характеризующее разрастанием носоглоточной миндалины. Существует два метода лечения заболевания: операционный и безоперационный, к которому также относиться лечение аденоидов у детей лазером, что позволяет вернуть миндалины к прежним размерам. Но прежде чем говорить о лечении, необходимо разобраться в причинах, которые провоцируют развитие заболевания.


медицинский лазер

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, оториноларинголог ЛОР-клиники МГМУ (ММА) им. И. М. Сеченова Петр Кочетков.

Не упустить момент

Врачи, говоря о полипозном риносинусите (так правильно называется болезнь), обязательно упоминают гроздь винограда. Мол, полипы в носу очень похожи на нее по форме. На этом сходство, впрочем, заканчивается: в отличие от винограда никаких приятных ощущений полипы нам не сулят. Наоборот, они заметно ухудшают качество жизни.


лекарство от храпа

Не мало семей много бы дали, чтобы преодолеть храп. Полбеды, когда храп у мужчины. Но если храпит женщина, то здесь это вдвойне неприятно. Тогда, как избавиться от храпа женщине, есть ли здесь хорошее лекарство? Установлено, что причин храпа много, они давно известны, как и немало советов, как уменьшить, или преодолеть храп. Диапазон здесь от положения тела во время сна до более радикальных решений со строны медицины по исключению препятствий к полноценному дыханию.


Комментарии к статье В чем причина храпа у людей:


2015