Дни рождения Непознаное Уход за ногтями Фитнес Интернет Мода Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...
06.04.16

Как избавиться от целлюлита за 2 недели - портал "Человек Online" | Здоровье

За неправильное питание и малоподвижный образ жизни зимой многим из нас приходится расплачиваться «апельсиновой коркой» на бёдрах. Эта картина особенно удручает, если предстоит отпуск. Не отчаивайтесь, мы расскажем, как быстро избавиться от целлюлита и надеть красивый купальник


Что нам нужно для борьбы с целлюлитом? Прежде всего это записная книга и ручка. На первой странице нужно записать всё, что нам потребуется. Разумеется, начать следует с любых видео, которые описывают физические упражнения. Вы можете выбрать любые упражнения, однако наиболее эффективным будут занятия пилатесом, йогой, калланетикой и бодифлексом. Далее в свой записник нужно внести список эфирных масел, апельсина, голубой глины, корицы, пищевой пленки, морской соли для ванн и ламинарии.

Эта еда ненатуральная, она обладает токсичным действием, наш организм воспринимает ее как что-то инородное.

После еды полезно гладить живот, строго по часовой стрелке. Эта простая процедура улучшит переваривание пищи. Как известно, плохо усвоенная пища – это одна из причин появления целлюлита.

Раз в неделю делайте разгрузочный день на яблоках или на кефире. Каждый раз, когда почувствуете голод, выпивайте бокал горячей воды с ложкой меда и лимонным соком.

Домашние средства против целлюлита

Как избавиться от целлюлита за неделю? Второй способ, конечно же, заниматься спортом. Ведь одной из причин появления целлюлита является дефицит движения. Подберите для себя комплекс упражнений, это может быть – йога, гимнастика, каланетика, плавание, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде. Очень хорошо помогают приседания.

Здоровое питание и обильное количество воды поможет избавиться от целлюлитаРекомендуется в обильных количествах включить в рацион следующие продукты:

  • Овощи, фрукты
  • Нежирные мясо и рыба
  • Клетчатка – черный хлеб, бананы

Если вы любитель картофеля – то нет повода прекращать его употреблять. Он содержит множество полезных веществ, которые способствуют повышению эластичности кожи и укрепляют соединительную ткань. Рекомендуется использовать комплексный подход. В обязательном порядке выполняйте рекомендации из метода избавления от целлюлита, который указан чуть выше, и результат не заставит себя долго ждать. Вы навсегда попрощаетесь с ненавистной Вам апельсиновой коркой всего за месяц!

Следите за водным балансом организма: нужно употреблять как можно больше чистой воды, не менее 2 литров в сутки. В этот объем не включается спиртное – от которого нужно в обязательном порядке отказаться.

Для таких ситуаций применяется так называемый «метод скорой помощи», позволяющий экстренно убрать все внешние проявления целлюлитных бугорков.

План, как избавиться от целлюлита за 2 недели

Главное - выполнять нужные для этого действия. Я надеюсь, что ты не будешь лениться и через некоторое время станешь настоящей королевой - обладательницей шикарного тела. Успехов!

© Автор: Hayley для LadyDiary.ru, фото favore.pl.

Глиняные обертывания от целлюлита

Настоящая морская глина в пакетиках может уменьшить проявления целлюлита за неделю.

За неделю ощутимо подействуют:

Если жирок - на животе, особое внимание уделите строгой диете. С живота согнать жир легче всего. Не исключено, что дней через пять он сделается относительно плоским и ровным только за счёт воздержания от вредной пищи.

Остались вопросы? Есть чем поделиться? Оставьте комментарий!

Подводя итоги необходимо сказать, что избавится, от целлюлита никак нельзя не прилагая ни каких усилий. Везде и всегда нужно стараться и этот случай не исключение. Поэтому пересмотрев отношение к пище, добавив упражнения, можно привести себя в порядок. Целлюлит не может уйти сам по себе. Здесь нужно приложить массу усилий. Потребуется сила воли, терпение и выносливость, чтобы получить желаемый результат. Не нужно опускать руки, если что-то не получается. Всему свое время.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Целлюлит

Содержание:

Часто молодая мама, только что пережившая радость рождения малыша, вдруг замечает, что с ее кожей что-то происходит: она уже не такая упругая, как была, а на ягодицах и бедрах появились мелкие бугорки - пресловутая "апельсиновая корка". Самое обидное, что проявления целлюлита, о которых идет речь, вопреки распространенному мнению, не связаны с полнотой: от этой неприятности не застрахована ни одна женщина, какой бы стройной фигурой она не обладала. Кроме того, целлюлит - не только косметический дефект, но и сигнал, который предупреждает о нарушениях обмена веществ - состоянии, которое может стать причиной многих серьезных заболеваний.


Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условияхПредлагаем вам узнать, как быстро в домашних условиях избавиться от целлюлита и предотвратить его появление.

Большинству женщин хорошо знакома проблема целлюлита. Неприятные бугорки на коже, называемые в простонародье «апельсиновой коркой», могут появиться на особо привлекательных частях женского тела: на животе, ягодицах, бедрах, ногах, даже и на руках иногда.


плавание в бассейне для похудения

Вода- это неоценимый источник энергии и здоровья. С давних времен и по сей день водные процедуры были залогом здоровья и красоты.Плавание в бассейне является достойной альтернативой тренажерному залу, а во многих аспектах даже превосходит занятия фитнесом. Во время плавания, вода помогает стимулировать обменные процессы, выполняет функцию массажера, позволяет избавиться от целлюлита и стимулируют кровообращение. В воде мы не чувствуем больших нагрузок, таких как в тренажерном зале, но это не значит, что наши мышцы напрягаются меньше. К тому же, вода, при плавании, оказывает постоянное сопротивление на тело.


Комментарии к статье Как избавится от целлюлита за две недели:


2015