Купить этот сайт
Дни рождения Непознаное Уход за ногтями Фитнес Интернет Мода Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...
06.04.16

Элевит, Прегнавит, Алфавит, Витрум Пренатал Форте, Комплевит Мама, Центрум Матерна, Мульти-табс Пренаталь, Фемибион, Амвей, Эмфетал, Прегнакея / Mama66.ru

Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.

Можно ли принимать витамины беременным?

Пить или не пить витамины для беременных – вопрос сложный и до сих пор вызывающий много споров. С одной стороны, образ жизни среднестатистической женщины на сегодняшний день, к сожалению, не располагает к здоровому сбалансированному питанию. Это означает, что она, по определению, получает меньше витаминов и минеральных веществ, чем это необходимого.

А ведь это пагубно сказывается и на состоянии организма женщины, что уж говорить о ребенке. С другой стороны, переизбыток витаминов может быть для обоих не менее вреден, чем их недостаток.

Кроме того, потребность каждой конкретной женщины в том или ином витамине очень индивидуальна, и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния ее здоровья, образа жизни и даже от времени года. А витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон. Естественно, что с составом при таком подходе случаются перегибы.

Разноцветные капсулы: витамины для беременных

Так нужно ли пить витамины во время беременности? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Кто-то является ярым поклонником приема витаминов и на стадии планирования зачатия, и на протяжении всей беременности. Другие считают, что прием витаминов может вызвать серьезные патологии, а значит, принимать их категорически нельзя. На чьей же стороне правда?

Как всегда, она где-то посередине. Если дело происходит летом, а беременная правильно и разнообразно питается, употребляет много фруктов и овощей, то дополнительный комплекс витаминов для беременных ей, скорее всего, не нужен. Возможно, понадобиться отдельно пропить какие-то витамины, но это должен определять врач. Если же и до беременности у нее были все признаки авитаминоза, а дело происходит зимой, то без поливитаминов не обойтись.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Как решаются проблемы совместимости витаминов и минералов в современных комплексах?

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

  1. Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит, Дуовит.
  2. Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
  3. Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый  Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

несколько витаминов

«Компливит Мама»

Эти витамины нельзя отнести к высококачественным, поскольку в них совсем нет йода. Зато они стоят дешевле, чем многие другие.

«Элевит»

В состав этих «спасателей» тоже не входит йод, но они спокойно могут «похвастаться» содержанием магния. Кстати, их рекомендуют, когда присутствует хоть какая-то угроза выкидыша. Данные витамины действуют так: улучшают кровоток и матку расслабляют.

«Мамино Здоровье» — Алфавит

Кстати, новые клиенты могут получить скидку до 25% на первый заказ из айхерб.

Купить витамины на iHerb?

Компания NOW Foods производит более 1,400 продуктов, среди которых есть и витамины для женщин, и работает с ведущими производителями медикаментов, в том числе и с производителями витаминов. Их выбор может показаться довольно сложным, потому что каждый из необходимых витаминов представлен в различных вариантах по отличной цене. Перед тем как выбрать что-либо с прилавка iHerb, рекомендуем изучить свой рацион и определиться что именно необходимо твоему организму.

Кроме того, необходимо помнить, что многие витамины нуждаются в добавках для лучшего усвоения. К примеру, для нормального усвоения кальция тебе потребуется витамин А, который содержится в моркови. Если заказать кальций с iHerb не составит труда, то за морковкой тебе придется пройтись до магазина. Витамин C нуждается в четкой дозировке, а от его переизбытка возможна аллергия, поэтому не стоит мешать прием отдельных витаминов с комплексными, где тоже может содержаться витамин C. Витамины для женщин стоит дополнить нормальным здоровым питанием, отказаться от жирного и насытить рацион овощами.

женщина ест салат

Кальций

Кальций – это микроэлемент, определяющий прочность костей, участвующий в процессах сокращений мышц и нормализующий работу нервной системы. Но какова же должна быть суточная норма кальция для, чтобы их организм работал слаженно? Для взрослой женщины норма кальция — от 800 до 1200 мг этого микроэлемента в сутки. Однако если речь идет о беременной или кормящей матери, то норма кальция составляет от 1500 до 2000 мг. В этом случае он расходуется также и на развитие ребенка.

Витаминные комплексы для здоровья с содержанием кальция являются обязательными, если появляются следующие симптомы:

  • Развитие аллергических реакций
  • Нарушение минерализации костей
  • Искривление позвоночника
  • Прием препаратов по предупреждению остеопороза (бисфосфонаты)
  • Нарушенный гемостаз (плохая свертываемость крови)
  • Почечнокаменная болезнь
  • Повышенная хрупкость капилляров.

При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, требуется прием поливитаминов с кальцием для женщин, которые обогащены этим веществом. Лечение должно продолжаться не менее одного месяца с обязательным контролем уровня кальция в крови. После нормализации уровня кальция в организм, еще в течение некоторого времени продолжают витаминотерапию, для того чтобы накопились небольшие его запасы.

  1. В первой таблетке содержатся витамины группы В и железо. Они помогают стать коже здоровой, а вместе с железом предотвращают анемию;
  2. Во второй таблетке содержатся лучшие антиоксиданты, которые нейтрализуют влияние свободных радикалов на здоровые клетки кожи. Они также снижают риск возникновения онкологических заболеваний;
  3. В третьей таблетке есть витамин А, Д, кальций и биотин. Вместе они способствуют активизации регенеративных процессов. На коже заживают ранки и мелкие ссадины.

Витамины Vitrum

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит в себе сбалансированный состав витаминов и минералов. Но назвать его женским нельзя, так как он больше универсальный. Его очень хорошо принимать для профилактики гиповитаминозов. Женщинам он не повредит, но существуют комплексы лучше.

Выбирая комплекс, необходимо  обращать внимание на то, кто является производителем. Нередко эффективность зависит от популярности и стоимости. Если средство произведено на территории страны, где проживает потребитель, витаминные компоненты усвоятся максимально полноценно.

Не смотря на это, востребованы витаминные комплексы, производителями которых являются и другие страны: Америка, Австрия, Дания, Швейцария. Главное, чтобы товар был сертифицирован и допущен к продаже.

Какие препараты самые лучшие на рынке?

Дуовит - производится в Польше. Главная его особенность - это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.


В холодное время года для укрепления кожи и волос принимайте витамин РР. Он снизит шелушение кожи и улучшит её цвет.

Фото: www.sheknows.com.au
info.spectracell.com

(голосов:0)
Похожие статьи:
поливитамины цена

Решить сегодня, какие витамины лучше принимать, и выбрать конкретный витаминный препарат – та ещё проблема. Рынок поливитаминов сегодня буквально ломится от продуктов как зарубежных, так и отечественных производителей, предлагая нам любые варианты отношения качества и цены.


поливитамины цена

Решить сегодня, какие витамины лучше принимать, и выбрать конкретный витаминный препарат – та ещё проблема. Рынок поливитаминов сегодня буквально ломится от продуктов как зарубежных, так и отечественных производителей, предлагая нам любые варианты отношения качества и цены.


Разноцветные капсулы: витамины для беременных

Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.


Комментарии к статье Выбор витаминов для женщин:


2015